"IN TO THE LIGHT | 2 cykly (32min)"
Záznam dechové meditace
SOMA DECH®
Video č. 1 - Audio dechové meditace - JEN POČÍTÁNÍ
SOMA Track: "IN TO THE LIGHT"
Délka skladby: 32 minut
Vhodná denní doba: ranní aktivační dýchání
Úroveň vedení: Honza počítá
Meditace před dýcháním: 1 minut
Rytmus prvního cyklu dýchání: 2:2
Rytmus drumého cyklu dýchání: 2:2
Počet přídechů v zádržích dechu: 2-3 přídechy
Délka závěrečné meditace: 15 minut
FEEDBACK & SDÍLENÍ
LÍBÍ SE TI TENTO TRACK?
Zajímá mě tvůj názor:
1) Jak se ti líbí tato hudba a vedení v meditaci?
2) Co zajímavého ti při dýchání došlo? K čemu ti to pomohlo?
3) Je něco co na tomto tracku mohu vylepšit?
Komentář přidej klidně vícekrát, po každém svém dýchání.
Každý 1.čtvrtek v měsíci
Skupinový živě vedený livestream
dechové meditace přes ZOOM ❤️
[ Společně dýcháme vždy 4 cykly SOMA ]
Jak dál prohloubit své vědomosti a praxi?
Vstupní pohovor
On-line Webinář
Nedýchej Blbě, aneb rozvoj dechové kondice
Po odškrtutí udělej "refresh" (🔄) stránky prohlížeče, nebo přejdi na další stránku.
FREE SEKCE
KLUBOVÁ SEKCE
KNIHOVNA KLUBU