"VDĚČNOST| 2 cykly (52min)"
Záznam dechové meditace
SOMA DECH®
Časové značky
| 00:02:50 | START dechové meditace |
|---|
Video č. 1 - Instrukce a audio k dýchání
SOMA Track: "VDĚČNOST"
Název tracku: SOMA s Honzou
Téma meditace: Vděčnost
Délka skladby: 52 minut
Úroveň vedení: Honza vede živě
Meditace před dýcháním: 15 minuty
Rytmus 2 cyklů dýchání: 4:4
Počet přídechů v zádržích dechu: 3 přídechy
Délka závěrečné meditace: 16 minut
FEEDBACK & SDÍLENÍ
LÍBÍ SE TI TENTO TRACK?
Zajímá mě tvůj názor:
1) Jak se ti líbí tato hudba a vedení v meditaci?
2) Co zajímavého ti při dýchání došlo? K čemu ti to pomohlo?
3) Je něco co na tomto tracku mohu vylepšit?
Komentář přidej klidně vícekrát, po každém svém dýchání.
Každý 1.čtvrtek v měsíci
Skupinový živě vedený livestream
dechové meditace přes ZOOM ❤️
[ Společně dýcháme vždy 4 cykly SOMA ]
Jak dál prohloubit své vědomosti a praxi?
Vstupní pohovor
On-line Webinář
Nedýchej Blbě, aneb rozvoj dechové kondice
Po odškrtutí udělej "refresh" (🔄) stránky prohlížeče, nebo přejdi na další stránku.
FREE SEKCE
KLUBOVÁ SEKCE
KNIHOVNA KLUBU