SOMA DOMA
Řešíš potíže s dýcháním a imunitou?
Máš málo energie?
Jsi pod tlakem a ve stresu?
Neumíš odpočívat?
Chybí Ti motivace a pocit smyslu?
Mávají s tebou emoce?
Špatně spíš, dlouho usínáš?
Chceš žít dlouhý a kvalitní život?
Dech je klíčem k našemu zdraví, síle, pohodě a odolnosti
a to jak fyzické, tak mentální a duševní.
Když změníš své dýchání, změníš svůj život.
SOMA DECH je nástroj, který nás skrze kontrolované dýchání, trypnaurální hudbu (která stimuluje přirozenou produkci serotoninu, melatoninu a dopaminu) a zádrže dechu trénuje hlubokému vnitřnímu klidu, sebekontrole a schopnosti uvolnit se v diskomfortu.
Pravidelná praxe vede k produktivitě bez přemíry stresu, vnitřnímu klidu a životní spokojenosti.
Lekce jsou příjemné a po celou dobu máš kontrolu nad svými prožitky i svým tělem.
Potřebujete jen pohodlné místo k ležení/sezení, 90 minut času a komfortní sluchátka (nebo to jde i bez nich).
Každý 1. čtvrtek v měsíci se potkáváme online od 20:00 do 21:30 a společně dýcháme pod vedením Honzy Šilara, vždy za doprovodu nové, speciálně sestavené hudby.
RYCHLÁ POMOC
OD PŘEMÍRY STRESU
- Dlouhotrvající pocit vnitřního kliduJasnější mysl, odolnost vůči stresu, lepší soustředění, více energie - to je zkrácený výčet pozitivních účinků, které od SOMA DECHU můžeš očekávat.
- Kvalitní a hluboký spánekMoji klienti SOMA DOMA říkají, že po dýchání rychle usínají, spí hlubokým spánekem a probouzejí se odpočatí jako už dlouho ne. Konečně půjdeš spát s opravdu čistou hlavou 🙂
- Komunita na stejné vlněDýchají s námi lidé, kteří chtějí od života více - radosti, úspěchu, výkonu, zážitků,... Podnikatelé, manažeři, digitální nomádi, zkrátka budeš v dobré společnosti.
- Pravidelná lekce 1x měsíčně na 90 minutDíky tomu si uděláš čas v kalendáři a k dechové praxi se opravdu dostaneš. Pravidelnost s sebou přináší dlouhodobé zlepšení života.
- Úvodní instruktážní video navícIhned po platbě za lekci dostaneš přístup do členské sekce s videonávodem jak SOMA DECH dýchat. Nemusíš se tak k tomu každý týden vracet na lekci.
- Pokaždé jiný zážitekKaždé dýchání SOMA DOMA je unikátní - mění se hudba, počet kol, dechový vzorec i vedení, proto se vyplatí chodit pravidelně, nebo si SOMA DOMA zakoupit i pokud dýchat živě nemůžeš.
"Už po druhém online dýchání jsem pozorovala neskutečné změny. Díky za pravidelné online SOMA!"
"Bylo to super, příjemný, trošku výstup z komfortní zóny, střídání tepla a svěžesti 😃 Kdybych předtím nebyl uvolněný, tak po Soma dechu už jsem 🙂 Projev i hudba a jako celek prostě úžasný 🙂 Neskutečně milé vedení ❤ Doporučuji 5/5 🙂"