DOCHÁZÍ TI
DECH?
Jsem dechový kouč a pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví i výkon, ať už ve sportu či v práci.
Sám jsem se zbavil mnohaletých respiračních potíží i léků, které jsem měl mít do konce života - podobných výsledků dosahují nyní i mí klienti.
- Honza Šilar
ZJISTI VÍC O SVÉM DECHU
Udělej si ZDARMA klinicky uznávaný
dechový test Nijmegen
Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?
Nebo jsi jen zvědavá/ý, zda jsou tvé dechové vzorce pro tebe a tvé tělo funkční?
Stačí odpovědět na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým zjistíš, jak (ne)zdravé a (ne)funkční jsou tvé dechové vzorce.
Po vyplnění dotazníku Nijmegen do e-mailu dostaneš vyhodnocení, zjistíš, zda máš v oblasti dýchání deficit, a dostaneš také doporučení pro zlepšení svého dechu.
Společně se pak můžeme podívat, co se s tím dá dělat a jaké máš možnosti.
CO TI PŘINESE NÁPRAVA DÝCHÁNÍ?
Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Dlouhý a výživný spánek
Více energie a vitality během dne
Soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností
Úlevu můžeš najít od trápení s astmatem, alergiemi, chronické únavy, nezdravého chrápání, vyšší nemocností, spánkovou apnoe, nepříjemnými pocity dušnosti, dlouhodobého stresu, emoční nerovnováhy, aj.
A TO BEZ LÉKŮ, POUHOU ZMĚNOU DECHOVÝCH VZORCŮ.
"Zbavil jsem se alergií a astmatu pomocí dechových technik."
A pomůžu s nápravou dýchání i tobě - ať už tě dech limituje ve sportu, zdraví, práci či spánku. Nebo když při spánku limituje tvou partnerku 🙂
S ČÍM TI MOHU POMOCI?
Dech ovlivňuje všechny oblasti našeho života.
I proto ve své praxi spojuji hned tři různé metody práce s dechem: FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ, SOMA DECH A HOLOTROPNÍ DÝCHÁNÍ.
Díky tomu ti mohu pomoci zlepšit zdraví, výkon i životní pohodu.
DÝCHÁNÍ PŘI SPORTU
DÝCHÁNÍ PRO NÁPRAVU ZDRAVÍ
DÝCHÁNÍ PRO VÝKON MYSLI
MOJE CESTA
Voják z povolání (2013-2020),
poručík na letecké základně,
a vojenský letecký inženýr (Ing.),
Propagátor chladové terapie, biohackingu a longevity životního stylu v kontextu běžného života.
Trenér funkčního dýchání Oxygen Advantage, Instruktor SOMA Dech® a facilitátor Grof® Breathwork.
"Nezáleží na tom co jíte,
jak cvičíte, jakou máte postavu,
věk nebo fyzickou sílu.
Na ničem z toho nezáleží, pokud nedýcháte správně."
James Nestor
Kontaktuj mě
Máš konkrétní představu a chceš se rovnou domluvit?