Upozornění: provádím velké vylepšení členských sekcí. Přístupné budou až v úterý odpoledne (o dokončení budu informovat emailem).

Jsem dechový kouč a pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví i výkon, ať už ve sportu či v práci. 

Sám jsem se zbavil mnohaletých respiračních potíží i léků, které jsem měl mít do konce života - a podobných výsledků dosahují nyní i mí klienti.

- Honza Šilar

Udělej si zdarma klinicky uznávaný
dechový test Nijmegen

Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?

 

Nebo zkrátka jen chceš zlepšit svůj výkon v práci i ve sportu, posílit imunitu a zrychlit regeneraci?

Odpověz na standardizované otázky, které mohou odhalit dysfunkční dechové vzorce.

Pak odpověz na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým na škále uvidíš, jak (ne)zdravé jsou tvé dechové vzorce.

Vyplň dotazník Nijmegen a já ti do emailu pošlu bodové ohodnocení a doporučení pro zlepšení tvého dechu.

Výsledek ti pomůže pochopit zda máš v oblasti dýchání deficit a společně se pak můžeme podívat co se s tím dá dělat.

Náprava dýchání Ti přinese:

Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Dlouhý a výživný spánek
Více energie a vitality během dne
Soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností

Můžeš najít úlevu od trápení s astmatem, alergiemi, chronické únavy, nezdravým chrápáním, vyšší nemocností, spánkovou apnoe, nepříjemnými pocity dušnosti...

A to bez léků, pouhou změnou dechových vzorců.

"Zbavil jsem se alergií a astmatu pomocí dechových technik"

A pomůžu s nápravou dýchání i tobě - ať už tě dech limituje ve sportu, zdraví, práci či spánku. Nebo když při spánku limituje tvou partnerku 🙂

S čím za mnou klienti přicházejí?

Dech ovlivňuje všechny oblasti našeho života.
I proto ve své praxi spojuji hned tři různé metody práce s dechem - funkční dýchání, SOMA Dech a holotropní dýchání.

Díky tomu pomáhám klientům zlepšit jejich zdraví, výkon i životní pohodu.

DÝCHÁNÍ PŘI SPORTU

Zaručeně vyšší výkony

Méně únavy po tréninku

Rychlejší regenerace

Snížení rizika zranění

Lepší strategické myšlení

DÝCHÁNÍ PRO NÁPRAVU ZDRAVÍ

Alergie, astma, apnoe

Potíže s dýcháním

Chrápání a špatný spánek

Časté záněty dých. cest

Dlouhotrvající únava

DÝCHÁNÍ PRO VÝKON MYSLI

Vyšší koncentrace a flow

Lepší kognitivní výkony

Více energie a motivace

Méně úzkostí a depresí

Práce s traumatem

Skrze holotropní dýchání

MOJE SLUŽBY

Osobní
Konzultace
Proč to řešit, když to můžeš vyřešit?
Individuální a časově efektivnější řešení tvého problému. Na vstupní konzultaci kde zhodnotíme tvůj dech a domluvíme se na dalším postupu.
Objednat se
Vstupní pohovor na 20 minut
Workshopy a přednášky
Do firem
Pro vás na míru
Vytvořím program na váš teambuilding, sportovní den nebo připravím sérii zajímavých workshopů pro zlepšení zdraví vašich zaměstnanců.
Napište mi email
Nebo zavolejte na 721 604 286
Kurzy a programy
Online
Ve členské sekci
Využij pozitivních dopadů správného dýchání z pohodlí svého domova - kdykoliv se ti to hodí. Dechové meditace i funkční tréninky najdeš v přehledných členských sekcích.
Otevřít nabídku
Online produkty na doma

MOJE CESTA

Ex-důstojník u JAS-39 Gripen, 21. ztl Čáslav.

Voják z povolání (2013-2020),
poručík na letecké základně,
a vojenský letecký inženýr (Ing.),

 

Organizátor zimních výstupů na Sněžku v kraťasech.

Propagátor chladové terapie, biohackingu a longevity životního stylu v kontextu běžného života.

 

Instruktor, trenér a facilitátor dechových technik.

Trenér funkčního dýchání Oxygen Advantage, Instruktor SOMA Dech® a facilitátor Grof® Breathwork.

"Nezáleží na tom co jíte,

jak cvičíte, jakou máte postavu,

věk nebo fyzickou sílu.. 
Na ničem z toho nezáleží, pokud nedýcháte správně."

James Nestor

Kontaktuj mě

Máš konkrétní představu a chceš se rovnou domluvit?