"LUCIE| 2 cykly (41min)"
Záznam dechové meditace
SOMA DECH®
Video č. 1 - Instrukce k dýchání
Video č. 2 - Audio k dýchání
SOMA Track: "LUCIE"
Délka skladby: 41 minut
Úroveň vedení: Lucie Bečková vede živě
Hudba než se začne dýchat: 9 minut
Rytmus cyklů dýchání: 2:4 a 4:4
Počet přídechů v zádržích dechu: 3 přídechy
Délka závěrečné meditace: 15 minut
FEEDBACK & SDÍLENÍ
LÍBÍ SE TI TENTO TRACK?
Zajímá mě tvůj názor:
1) Jak se ti líbí tato hudba a vedení v meditaci?
2) Co zajímavého ti při dýchání došlo? K čemu ti to pomohlo?
3) Je něco co na tomto tracku mohu vylepšit?
Komentář přidej klidně vícekrát, po každém svém dýchání.
Každý 1.čtvrtek v měsíci
Skupinový živě vedený livestream
dechové meditace přes ZOOM ❤️
[ Společně dýcháme vždy 4 cykly SOMA ]
Jak dál prohloubit své vědomosti a praxi?
Vstupní pohovor
On-line Webinář
Nedýchej Blbě, aneb rozvoj dechové kondice
Po odškrtutí udělej "refresh" (🔄) stránky prohlížeče, nebo přejdi na další stránku.
FREE SEKCE
KLUBOVÁ SEKCE
KNIHOVNA KLUBU