Knihovna
Video komentář
Dechová meditace
"Lucie"
Parametry této skladby:
Délka skladby: 41 minut
Úroveň vedení: Lucie Bečková vede živě
Hudba než se začne dýchat: 9 minut
Rytmus cyklů dýchání: 2:4 a 4:4
Počet přídechů v zádržích dechu: 3 přídechy
Délka závěrečné meditace: 15 minut
Jak se ti dnes dýchalo?
Zde můžeš napsat svůj názor na hudbu, vedenou meditaci a cokoli dalšího ti tentokrát dechová meditace přinesla. Komentář přidej klidně po každém dýchání.
Zajímá tě více?
SOMA DECH není jediná technika, kterou ti mohu nabídnout.
Práce s dechem nabízí široké spektrum nástrojů pro :
- posílení imunity
- lepší fyzický i mentální výkon
- psychickou odolnost
- zpracování traumatických zážitků
- zlepšení respiračních potíží
Pokud chceš výsledky rychle a efektivně, mrkni na mou nabídku osobních konzultací a zarezervuj si termín vstupního pohovoru (20min). Tam spolu individuálně probereme tvá přání, problémy a možnosti případné spolupráce.