Knihovna
Dechová meditace
"Evening Legacy"
Parametry této skladby
Délka skladby: 41 minut
Úroveň vedení: Honza vede živě
Hudba než se začne dýchat: 4 minuty
Rytmus prvního cyklu dýchání: 4:4 > 4:6 > 4:8
Počet přídechů v zádržích dechu: 3 přídechy
Rytmus druhého cyklu dýchání: 4:8
Délka závěrečné meditace: 16 minut
Jak se ti dnes dýchalo?
Zde můžeš napsat svůj názor na hudbu, vedenou meditaci a cokoli dalšího ti tentokrát dechová meditace přinesla. Komentář přidej klidně po každém dýchání.
Zajímá tě více?
SOMA DECH není jediná technika, kterou ti mohu nabídnout.
Práce s dechem nabízí široké spektrum nástrojů pro :
- posílení imunity
- lepší fyzický i mentální výkon
- psychickou odolnost
- zpracování traumatických zážitků
- zlepšení respiračních potíží
Pokud chceš výsledky rychle a efektivně, mrkni na mou nabídku osobních konzultací a zarezervuj si termín vstupního pohovoru (20min). Tam spolu individuálně probereme tvá přání, problémy a možnosti případné spolupráce.