PRODUKTIVITA, EFEKTIVITA, VÝKONNOST, JASNÉ MYŠLENÍ

Jak ti tahle slova zní? Chcěš, aby takto vypadal tvůj den?

Ale teď místo toho častěji skloňuješ slova jako káva, postel, únava a mentální mlha?

Lidstvo využívá stimulantů od nepaměti, většina z nich, ale našemu zdraví příliš neprospívá. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak navýšit množství energie tak, abychom během dne stihli vše, co si přejeme, a přitom nejeli na dluh vůči vlastnímu tělu.

Jeden způsobů je práce s dechem.

Připravil jsem pro Tebe 20 minutovou audionahrávku podle které si můžeš zadýchat klidně i v kanceláři. Rychle, příjemně a bez vedlejších účinků se dostaneš do stavu soustředění, energie a čisté mysli. Potřebuješ jen sluchátka a pohodlé místo k sezení nebo ležení.

(Druhý způsob je ledová sprcha, vyber si co je ti příjemnější.)