PRO FIRMY
ROZDÝCHÁM I VÁŠ TÝM!
Pro vyšší výkon, více energie a pohodovější atmosféru.
DOSTANU VÁŠ TÝM DO OBRAZU
Vybavím vás "must have" informacemi, abychom se mohli ponořit do praxe a začít trénovat.
ZAMĚŘÍME SE NA AKTUÁLNÍ DECHOVOU KAPACITU
Prozkoumáme vaše dechové limity, změříme je. Pro začátek totiž potřebujete vědět, jaká je startovací čára každého z týmu.
OSVOJÍTE SI DECHOVÉ TECHNIKY PRO KAŽDODENNÍ VÝZVY
Dech máte totiž vždy a všude s sebou po ruce, tak proč ho nevyužít?
LIMITY V PRÁCI?
Pocit tlaku
Každodenní stres
Bez energie
Nesoustředění
Bez nápadů
VŠECHNY LZE ZVLÁDNOUT VĚDOMOU PRACÍ S DECHEM.
TÉMATA, KTERÝM SE MŮŽEME VĚNOVAT
MOŽNOSTI SPOLUPRÁCE
WEBINÁŘE
Rychlé a účinné – online a dostupné odkudkoli
Webináře nabízím jako efektivní způsob, jak se zaměstnanci mohou během krátkého online setkání seznámit se základy funkčního dechu. Dozví se, jak dech ovlivňuje soustředění, stres, energii i výkon.
WORKSHOPY & SEMINÁŘE
Naživo a interaktivně – zážitek, který dává smysl
Během workshopu se naučíte nejen správně dýchat, ale především si dechové techniky rovnou vyzkoušíte. Pracovat budeme s reálnými situacemi z pracovního prostředí (stres, únava, aj.), aby si každý odnesl nástroje, které může ihned aplikovat.
DLOUHODOBÁ SPOLUPRÁCE
Systematicky a udržitelně – dech jako nový firemní návyk
Spolupráce může probíhat ve formě pravidelných lekcí, programů na míru či konzultací, které vám pomohou zavést dechové návyky do každodenního života zaměstnanců. Výsledkem je nejen vyšší výkonnost a odolnost týmu, ale i kontinuální péče o jejich zdraví, energii a wellbeing.
MÁTE ZÁJEM O SPOLUPRÁCI?
Propojme se.
Dejte mi vědět, jakou máte o spolupráci představu vy. A najdeme společné řešení.
Akce organizuji pro menší i větší týmy, konference, festivaly, vícedenní pobyty i např. teambuildingy.
TÝMY, KTERÉ UŽ DÝCHAJÍ NA STEJNÉ VLNĚ
ROZDÝCHÁM
I VÁŠ TÝM!
Pro vyšší výkon, více energie a pohodovější atmosféru.
DOSTANU VÁŠ TÝM DO OBRAZU
Vybavím vás "must have" informacemi, abychom se mohli ponořit do praxe a začít trénovat.
ZAMĚŘÍME SE NA AKTUÁLNÍ DECHOVOU KAPACITU
Prozkoumáme vaše dechové limity, změříme je. Pro začátek totiž potřebujete vědět, jaká je startovací čára každého z týmu.
OSVOJÍTE SI DECHOVÉ TECHNIKY PRO KAŽDODENNÍ VÝZVY
Dech máte totiž vždy a všude s sebou po ruce, tak proč ho nevyužít?
LIMITY V PRÁCI?
Pocit tlaku
Každodenní stres
Bez energie
Nesoustředění
Bez nápadů
VŠECHNY LZE ZVLÁDNOUT VĚDOMOU PRACÍ S DECHEM.
TÉMATA, KTERÝM SE MŮŽEME VĚNOVAT
MOŽNOSTI
SPOLUPRÁCE
WEBINÁŘE
Rychlé a účinné – online a dostupné odkudkoli
Webináře nabízím jako efektivní způsob, jak se zaměstnanci mohou během krátkého online setkání seznámit se základy funkčního dechu. Dozví se, jak dech ovlivňuje soustředění, stres, energii i výkon.
WORKSHOPY & SEMINÁŘE
Naživo a interaktivně – zážitek, který dává smysl
Během půldenního či celodenního workshopu se naučíte nejen správně dýchat, ale především si dechové techniky rovnou vyzkoušíte. Pracovat budeme s reálnými situacemi z pracovního prostředí (stres, únava, rozhovory, prezentace), aby si každý odnesl nástroje, které může ihned využít.
DLOUHODOBÁ SPOLUPRÁCE
Systematicky a udržitelně – dech jako nový firemní návyk
Spolupráce může probíhart ve formě pravidelných lekcí, programů na míru či konzultací, které vám pomohou zavést dechové návyky do každodenního života zaměstnanců. Výsledkem je nejen vyšší výkonnost a odolnost týmu, ale i kontinuální péče o jejich zdraví, energii a wellbeing.
MÁTE ZÁJEM O SPOLUPRÁCI?
Propojme se.
Dejte mi vědět, jakou máte o spolupráci představu vy. A najdeme společné řešení.
Akce organizuji pro menší i větší týmy, konference, festivaly, vícedenní pobyty i např. teambuildingy.
TÝMY, KTERÉ UŽ DÝCHAJÍ NA STEJNÉ VLNĚ
Ing. Jan Šilar
Jsem průvodce na cestě k lepšímu dýchání, pevnému zdraví a životní pohodě.
Při práci s klienty a skupinami vycházím z mnohaletých osobních zkušeností a know-how mnoha mentorů z různých přístupů k práci s dechem.
Jsem voják z povolání (2013-2020),
poručík na letecké základně,
a vojenský letecký inženýr (Ing.) Má cesta žačala právě v V Armádě ČR. Začal jsem zde hledat způsoby jak se zbavit stresu, astmatu a chronické nemoci.
K dýchání přistupuji holisticky, propojuji učení řady dechových systémů a zabývám se kompletní změnou životosprávy. Jsem propagátor chladové terapie, biohackingu a longevity životního stylu v kontextu běžného života.
Jsem certifikovaný Advanced Instruktor metody Oxygen Advantage®, facilitátor holotropního dýchání Grof® Legacy Training, dechový kouč SOMA Breath® a založil jsem českou pobočku metody SOMA DECH®.
Možnosti lekcí a přednášek dýchání
PRO FIREMNÍ PROSTŘEDÍ