DOCHÁZÍ TI
DECH?
Jsem dechový kouč a pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví i výkon, ať už ve sportu či v práci.
Sám jsem se zbavil mnohaletých respiračních potíží i léků, které jsem měl mít do konce života - a podobných výsledků dosahují nyní i mí klienti.
- Honza Šilar
Udělej si zdarma klinicky uznávaný
dechový test Nijmegen
Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?
Nebo zkrátka jen chceš zlepšit svůj výkon v práci i ve sportu, posílit imunitu a zrychlit regeneraci?
Pak odpověz na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým na škále uvidíš, jak (ne)zdravé jsou tvé dechové vzorce.
Výsledek ti pomůže pochopit zda máš v oblasti dýchání deficit a společně se pak můžeme podívat co se s tím dá dělat.
Náprava dýchání Ti přinese:
Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Dlouhý a výživný spánek
Více energie a vitality během dne
Soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností
Můžeš najít úlevu od trápení s astmatem, alergiemi, chronické únavy, nezdravým chrápáním, vyšší nemocností, spánkovou apnoe, nepříjemnými pocity dušnosti...
A to bez léků, pouhou změnou dechových vzorců.
"Zbavil jsem se alergií a astmatu pomocí dechových technik"
A pomůžu s nápravou dýchání i tobě - ať už tě dech limituje ve sportu, zdraví, práci či spánku. Nebo když při spánku limituje tvou partnerku 🙂
S čím za mnou klienti přicházejí?
Dech ovlivňuje všechny oblasti našeho života.
I proto ve své praxi spojuji hned tři různé metody práce s dechem - funkční dýchání, SOMA Dech a holotropní dýchání.
Díky tomu pomáhám klientům zlepšit jejich zdraví, výkon i životní pohodu.
DÝCHÁNÍ PŘI SPORTU
DÝCHÁNÍ PRO NÁPRAVU ZDRAVÍ
DÝCHÁNÍ PRO VÝKON MYSLI
MOJE SLUŽBY
MOJE CESTA
Voják z povolání (2013-2020),
poručík na letecké základně,
a vojenský letecký inženýr (Ing.),
Propagátor chladové terapie, biohackingu a longevity životního stylu v kontextu běžného života.
Trenér funkčního dýchání Oxygen Advantage, Instruktor SOMA Dech® a facilitátor Grof® Breathwork.
"Nezáleží na tom co jíte,
jak cvičíte, jakou máte postavu,
věk nebo fyzickou sílu..
Na ničem z toho nezáleží, pokud nedýcháte správně."
James Nestor
Kontaktuj mě
Máš konkrétní představu a chceš se rovnou domluvit?