DOCHÁZÍ TI

DECH?

A naučím tě postupy, kterými se jich zbavíš taky.

Jsem dechový kouč a pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví i výkon, ať už ve sportu či v práci.

Sám jsem se zbavil mnohaletých respiračních potíží i léků, které jsem měl mít do konce života - podobných výsledků dosahují nyní i mí klienti.

- Honza Šilar

DOCHÁZÍ TI

DECH?

Nauč se FUNKČNĚ DÝCHAT

Osvoj si dechové techniky, které ti pomohou zlepšit tvé zdraví a výkon.

Jsem dechový kouč a pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví, výkon, ať už ve sportu či v práci, a psychickou pohodu.

Jsem tady pro Tebe pokud cítíš, že potřebuješ změnu. Pojď se ve svém těle cítit opět skvěle a bez limitů.

Honza Šilar

ZJISTI VÍC O SVÉM DECHU

Udělej si ZDARMA klinicky uznávaný dechový test Nijmegen

Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?

Nebo jsi jen zvědavá/ý, zda jsou tvé dechové vzorce pro tebe a tvé tělo funkční?

Stačí odpovědět na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým zjistíš, jak (ne)zdravé a (ne)funkční jsou tvé dechové vzorce.

Vyplnit online test ZDARMA

KLINICKY UZNÁVANÝ "NIJMEGEN QUESTIONNAIRE"

Po vyplnění dotazníku Nijmegen do e-mailu dostaneš vyhodnocení, zjistíš, zda máš v oblasti dýchání deficit, a dostaneš také doporučení pro zlepšení svého dechu.

Společně se pak můžeme podívat, co se s tím dá dělat a jaké máš možnosti.

ZJISTI VÍC O

SVÉM DECHU

Udělej si ZDARMA klinicky uznávaný dechový test Nijmegen

Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?

Nebo jsi jen zvědavá/ý, zda jsou tvé dechové vzorce pro tebe a tvé tělo funkční?

Stačí odpovědět na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým zjistíš, jak (ne)zdravé a (ne)funkční jsou tvé dechové vzorce.

Vyplnit online test ZDARMA

KLINICKY UZNÁVANÝ "NIJMEGEN QUESTIONNAIRE"

Po vyplnění dotazníku Nijmegen do e-mailu dostaneš vyhodnocení, zjistíš, zda máš v oblasti dýchání deficit, a dostaneš také doporučení pro zlepšení svého dechu.

Společně se pak můžeme podívat, co se s tím dá dělat a jaké máš možnosti.

ZJISTI VÍC O SVÉM DECHU

Udělej si ZDARMA klinicky uznávaný dechový test Nijmegen

Zadýcháváš se? Trpíš respiračními alergiemi, astmatem, nebo jinými dechovými potížemi?

Nebo jsi jen zvědavá/ý, zda jsou tvé dechové vzorce pro tebe a tvé tělo funkční?

Stačí odpovědět na standardizované otázky Nijmegen testu, díky kterým zjistíš, jak (ne)zdravé a (ne)funkční jsou tvé dechové vzorce.

Vyplnit online test ZDARMA

KLINICKY UZNÁVANÝ "NIJMEGEN QUESTIONNAIRE"

Po vyplnění dotazníku Nijmegen do e-mailu dostaneš vyhodnocení, zjistíš, zda máš v oblasti dýchání deficit, a dostaneš také doporučení pro zlepšení svého dechu.

Společně se pak můžeme podívat, co se s tím dá dělat a jaké máš možnosti.

CO TI PŘINESE NÁPRAVA DÝCHÁNÍ?

Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Dlouhý a výživný spánek
Více energie a vitality během dne
Soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností

Úlevu můžeš najít od trápení s astmatem, alergiemi, chronické únavy, nezdravého chrápání, vyšší nemocností, spánkovou apnoe, nepříjemnými pocity dušnosti, dlouhodobého stresu, emoční nerovnováhy, aj.

A TO BEZ LÉKŮ, POUHOU ZMĚNOU DECHOVÝCH VZORCŮ.

CO TI PŘINESE NÁPRAVA DÝCHÁNÍ?

Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Dlouhý a výživný spánek
Více energie a vitality během dne
Soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností

A TO BEZ LÉKŮ, POUHOU ZMĚNOU DECHOVÝCH VZORCŮ.

"Zbavil jsem se alergií a astmatu pomocí dechových technik."

A pomůžu s nápravou dýchání i tobě - ať už tě dech limituje ve sportu, zdraví, práci či spánku. Nebo když při spánku limituje tvou partnerku 🙂

Chci vidět webinář

a zjistit o čem to dýchání je

"Zbavil jsem se alergií a astmatu pomocí dechových technik."

A pomůžu s nápravou dýchání i tobě - ať už tě dech limituje ve sportu, zdraví, práci či spánku. Nebo když při spánku limituje tvou partnerku 🙂

Chci vidět webinář

a zjistit o čem to dýchání je

S ČÍM TI MOHU POMOCI?

Dech ovlivňuje všechny oblasti našeho života.
I proto ve své praxi spojuji hned tři různé metody práce s dechem: FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ, SOMA DECH A HOLOTROPNÍ DÝCHÁNÍ.

Díky tomu ti mohu pomoci zlepšit zdraví, výkon i životní pohodu.

DÝCHÁNÍ PŘI SPORTU

Zaručeně vyšší výkony

Méně únavy po tréninku

Rychlejší regenerace

Snížení rizika zranění

Lepší strategické myšlení

DÝCHÁNÍ PRO NÁPRAVU ZDRAVÍ

Alergie, astma, apnoe

Potíže s dýcháním

Chrápání a špatný spánek

Časté záněty dých. cest

Dlouhotrvající únava

DÝCHÁNÍ PRO VÝKON MYSLI

Vyšší koncentrace a flow

Lepší kognitivní výkony

Více energie a motivace

Méně úzkostí a depresí

Práce s traumatem

Skrze holotropní dýchání

S ČÍM TI MOHU POMOCI?

Dech ovlivňuje všechny oblasti našeho života.
I proto ve své praxi spojuji hned tři různé metody práce s dechem: FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ, SOMA DECH A HOLOTROPNÍ DÝCHÁNÍ.

Díky tomu ti mohu pomoci zlepšit zdraví, výkon i životní pohodu.