Přístup na 24h odemčen
Nyní máš přístup do členské sekce SOMA DOMA.
Rozhlédni se, zadýchej si a shlédni záznam posledního živého dýchání.
Každý čtvrtek společně dýcháme na živě vedenou lekci od 20:00 online přes Zoom.
Nyní zkontroluj svůj email !
Právě jsem ti tam poslal tvé nové přihlašovací údaje.
TŘI VĚCI, KTERÝMI
DOPORUČUJI ZAČÍT...
1
PUSŤ SI ÚVODNÍ VIDEOLEKCI (!!)
Na té se dozvíš základy správné techniky SOMA DECH, které si na dýchání SOMA DOMA už neopakujeme.
2
PŘIDEJ SI UDÁLOST DO KALENDÁŘE
Na co není nastavená upomínka, to neexistuje. Dej si do kalendáře tuto schůzku sám se sebou, aby se neobjevilo něco "důležitějšího".
3
PŘIPRAV SI PŘÍJEMNÉ PROSTŘEDÍ
SOMA DECH dýchej většinou vleže (vsedě to většinou pro začátečníky není pohodlné), připrav si proto předem rovné místo, kde budeš mít klid. Můžeš si připravit polštář na podložení kolen (ne pod hlavu), deku, škrabošku na oči, sluchátka a lahev s vodou.
