OTESTUJ SVŮJ DECH ZDARMA

TRÁPÍ TĚ DÝCHACÍ POTÍŽE?

Vyplnit online test ZDARMA
KLINICKY UZNÁVANÝ "NIJMEGEN QUESTIONNAIRE"

Většinu lidí s respiračními potížemi (jako jsou respirační alergie, astma, chrápání a další) spojuje jedna věc - hyperventilační syndrom.

Otestuj se a zjisti, jak na tom jsou tvé plíce.

A pokud zjistíš, že i ty máš špatné dechové vzorce, mám dobrou zprávu - dá se to snadno řešit! Rád ti povím, jak na to...

Zjisti, jak je na tom zdraví tvých plic.

95% lidí podle výzkumu Dr. Arthura Rakhimova nedýchá správně.

Dysfunkční dechové vzorce potom vedou k zadýchávání, chrápání, kašli, alergiím, astmatu, špatné regeneraci, únavě... PROČ?

Hlavní problém je hyperventilační syndrom. Při hyperventilaci tvé buňky paradoxně NEMAJÍ dostatek kyslíku pro svojí funkci. Je to velmi nezdravý návyk, se kterým se dá ale poměrně rychle vypořádat.

Aha! A jak teda zjistím, jestli trpím hyperventilací a mám špatné dechové vzorce?

DOTAZNÍK NIJMEGEN slouží právě k odhalení hyperventilace. Já jsem tento dotazník pro tebe přeložil a doplnil tak, aby jeho vyplnění bylo jednoduché (zabere ti max 3 minuty) a vyhodnocení praktické.

Výsledky ti pošlu zdarma na email i s vyhodnocením škály zdraví tvého dechu.

Nebo si po vyplnění můžeš objednat osobní online konzultaci (30 min), kde spolu výsledky probereme a kde ti doporučím cvičení a techniky na zlepšení tvých dechových vzorců. Tak aby se tvé dýchání postupně změnilo k lepšímu.

Vyplnit online test ZDARMA
KLINICKY UZNÁVANÝ "NIJMEGEN QUESTIONNAIRE"

Dechový kouč 

Honza Šilar

Advanced Instruktor metody Oxygen Advantage®

Master Instruktor SOMA Breath®

Zakladatel českého projektu SOMA DECH®

Student 4. ročníku výcviku metody Grof® Breathwork, pod vedením svého taťky Jana Šilara st. facilituje semináře holotropního dýchání v Praze

Od základky jsem trpěl velmi silnou alergií a na vysoké škole se mi rozvinulo astma. Dostal jsem inhalátor, a tím to bylo podle lékařů vyřešené.

Když jsem se dozvěděl o tréninku dýchání, rozhodl jsem se, že tomu dám šanci - přeci jen, představa doživotního užívání léků mě úplně nerajcovala, a tohle slibovalo změnu...

Výsledek mě překvapil - snad poprvé v životě se mi uvolnil nos a já se mohl nosem plně nadechnout. Do té doby jsem celý život dýchal pouze ústy. 

Na jaře 2020, po intenzivním podzimu a zimě věnované dechovému tréninku, jsem již nikdy s alergií ani astmatem neměl problém. Potíže jednoduše zmizely. Stejně jako 90% rýmiček, nachlazení a chřipek, kterými jsem do té doby pravidelně trpěl.

To mě velmi nadchlo a do práce s dechem jsem se ponořil naplno.

Odešel jsem z armády a dýchání zasvětil svůj život. Teď pomáhám lidem pomocí změny dechových vzorců zlepšit jejich zdraví i výkon, ať už ve sportu či v práci. 

Jsem přesvědčený, že trénink dýchání pomůže i tobě. Pustíme se do toho spolu?

Chci vyplnit test
ZDARMA
Chci rovnou osobní konzultaci

Od základní školy jsem trpěl velmi silnou alergií. Krátce po mých studiích na Univerzitě obrany v Brně a mém nástupu na 21. základnu taktického letectva v Čáslavi jsem se začal v noci budit dušností - rozvinulo se mi astma. Dostal jsem inhalátor, a tím to bylo podle lékařů vyřešené.

Když jsem se o funkčním dýchání dozvěděl poprvé, nezaujalo mě to... Nakonec jsem se ale rozhodl dát tomu šanci - přeci jen, představa doživotního užívání léků mě úplně nerajcovala, a tohle slibovalo změnu...

Zkusil jsem první cvičení a výsledek byl okamžitý - snad poprvé v životě začal fungovat můj nos. Do té doby jsem celý život dýchal jenom pusou. Navíc se dostavil i ten mnou vyhledávaný "rauš" - z kvalitního okysličení mě brnělo tělo a v hlavě se mi motal celý svět. Prostě zážitek.

Na jaře 2020, po intenzivním podzimu a zimě věnované funkčnímu dýchání, jsem již nikdy s alergií ani astmatem neměl problém. Potíže jednoduše zmizely. Stejně jako 90% rýmiček, nachlazení a chřipek, kterými jsem do té doby pravidelně trpěl.

To mě nadchlo a já se do práce s dechem naplno ponoři. Odešel jsem z armády a stal jsem se Advanced Instruktorem metody Oxygen Advantage® a SOMA Breath®, založil jsem českou odnož SOMA DECH® a nyní studuji výcvik Grof® Legacy Training a spolu s mým taťkou Janem Šilarem st. vedu semináře holotropního dýchání.