PRAKTICKÝ KURZ

NEDÝCHEJ BLBĚ

aneb rozvoj dechové kondice.

 

Brání ti tvé vlastní plíce žít život naplno a v pohodě? Pak je tento kurz o ROZVOJI DECHOVÉ KONDICE přesně pro tebe.

Zbav se dechových potíží a zlepši svůj výkon ve sportu i v práci, za osm týdnů.

Následuj expertně sestavený návod krok za krokem, který ti zajistí zlepšení dechové kondice, měřitelné výsledky a zdravější život bez obtěžujících projevů alergie, astmatu, apnoe, chrápání a mnoho dalších.

Jak dýcháš, tak žiješ.

Tak nedýchej blbě.

Dechových potíží se dá zbavit, navzdory všeobecně přijímanému mýtu, že je máme do konce života a dají se jen potlačovat léky nebo řešit operací (například u chrápání.)

Nejprve je ale potřeba pochopit jednu důležitou věc...

Naše tělo neumí "dýchat samo"!

(Tak aby to pro nás bylo zdravé.)

Správné dýchání pro většinu z nás už dnes není přirozené a intuitivní.

Většina z nás se v dětství naučila nefunkční dechové vzorce, které pak vedou nejen k domyslitelným následkům jako je oslabení plic, astma, chrápání a alergie, ale také k mnoha na první pohled nesouvisejícím věcem, jako je ochablé pánevní dno nebo tvar našeho obličeje (v případě, že dýcháme nefunkčně už od ranného dětství).

Dýchání ovlivňuje veškeré fyziologické procesy v našem těle, od těch mechanických až po ty biochemické. 

Tyto a další potíže můžeš vyřešit nebo značně zmírnit tím, že...

...napravíš způsob jakým dýcháš.

Pokud napravíš své dechové vzorce, budeš:

  • 24/7 působit na svůj nervový systém a nebudeš tolik v napětí a stresu.
  • Přirozeně vytrénuješ svůj "core" a horní část těla skrze zapojování více svalových skupin s každým nádechem.
  • Posílíš svůj vnitřní klid, schopnost soustředění a kreativího myšlení.
  • Pomůžeš své imunitě v obraně před patogeny, skrze přirozenou tvorbu NO ve svém těle.
  • Zbavíš se potíží přímo spojených s dechem - alergie, astma, chrápání, spánková apnoe, huhňání, dušnost,...

A to ti můžu s klidným srdcem garantovat, protože:

Přesně toho pravidelně dosahují mí stávající klienti.

Předtím, než jsem vytvořil program "Nedýchej blbě, anebo rozvoj dechové kondice", jsem stejnou cestou nápravy dýchání osobně provedl desítky klientů, kteří zaznamenali skvělé výsledky. 

A ještě před nimi jsem toho dosáhl i já sám. 

  • Já i mí klienti jsme se také dlouhé roky potýkali s "nevyléčitelnými" potížemi.
  • Museli jsme u sebe permanentně nosit prášky, inhalátory a kapesníky.
  • Utratili jsme desetitisíce za operace, bylinky, TČM , čističky vzduchu a kdo ví co dalšího.
  • Potýkali jsme se s náročnými emocemi způsobenými nemocí nebo reakcemi našeho okolí.

Přitom stačilo jen pochopit, že...

 ...když se mi špatně dýchá, je to tím, že špatně dýchám.

Náprava dechových vzorců mi opakovaně ukázala, že:

  • Je možné odložit inhalátory, kortikosteroidy i antihistaminika (POZOR: před vysazením pravidelné medikace je vždy potřeba počkat na opravdové výsledky a lékařem potvrzené zlepšení)
  • Je možné zbavit se potíží, o kterých lékaři znuděně pronášejí, že jsou napořád.
  • Je možné zbavit se i mentální mlhy, podrážděnosti a únavy, která potíže často provází.
  • Je možné žít svobodný život, do kterého nezasahují každodenní potíže.

    Prostě, je možné být úplně normálně zdravý a nemuset se každý den otravovat se svým vlastním tělem.
    (Sorry not sorry, sám jsem si to zažil.)

Pokud chceš své dechové potíže přestat jenom řešit, ale konečně je taky vyřešit, je tento kurz to pravé pro tebe.

Nedýchej blbě!

ANEB ROZVOJ DECHOVÉ KONDICE

Dal jsem dohromady jednoduchý a efektivní návod...

 ...pro zlepšení dýchání, zdraví a výkonu.

Na rozdíl od tradičních lékařských intervencí (skládajících se primárně z medikace potlačující příznaky, nikoliv nabízející řešení příčin) tento kurz nabízí praktické a přirozené cesty ke zlepšení vašeho zdraví a pohody.

  • vytrénuješ a posílíš své plíce
  • zbavíš se nevhodných návyků, které narušují přirozenou obranyschopnost dechového systému
  • změníš dechové vzorce tak, aby tvé tělo fungovalo optimálně
  • dostaneš konkrétní kroky a techniky, které ti pomohou zbavit se závislosti na lécích
  • a navrátíš se ke zdravému a vyváženému tělu, což je jeho přirozená forma.

    Nejde jen o zlepšení zdraví - jde o celkové zvýšení výkonu, ať už na sportovním hřišti, v práci nebo v osobním životě.

Nebude to zadarmo, ale řešení bez práce ti už nabízeli jiní...

...a kdyby fungovala, nebyl/a bys teď tady.

Celý kurz jsem připravil tak, aby byl srozumitelný, a informace v něm praktické a snadno zařaditelné do běžného života. Trénovat správné dýchání ale budeš muset ty. Je potřeba s tím počítat 🙂 

Jak to vypadá v kurzu?

Kurz je rozdělený do přehledných kategorií a videa jsem se snažil držet co nejkratší.

Žádná zbytečná omáčka a teorie, půjdeme do praxe.

U každého videa najdeš jeho obsah, v celém kurzu taky můžeš sledovat svůj progres a zaškrtávat si hotové lekce.

Orientace tak pro tebe bude snadná i přesto, že kurz je velmi komplexní.

Když se budeš chtít k nějaké lekci po čase vrátit, snadno ji díky srozumitelné struktuře zase najdeš.

Kurz jsem připravil ve třech variantách...

...preferuješ samostudium nebo osobní podporu?

Využívat osobní podporu je také velmi jednoduché...

...v systému si prostě jen vybereš termín, který ti vyhovuje.

Možná se teď ptáš...

...kolik to bude stát?

Vyber si variantu

A vstup do kurzu hned TEĎ.

SAMOSTUDIUM
8 750 KČ
6 750 KČ
jednorázová platba
Obsah online kurzu + samostatné vyhodnocení testů a sledování výsledků.
OSOBNÍ VEDENÍ
18 138 Kč
16 138 Kč
5x75 minut
Všechny cvičení a informace spolu probereme naživo a online kurz bude jen podpůrný materiál.

A to není všechno, Horste!

Ke kurzu navíc získáš tyto bonusy:

Bonusové rozhovory

Hosté

PAVLA SAZAMOVÁ

AUTOIMUNITA, BIOREZONANCE A MIKROBIOM

LIBOR MATTUŠ

DECH, BIOHACKING A ZÁNĚTLIVOST

JAN ŠILAR ST.

PSYCHOSOMATIKA A HOLOTROPNÍ DÝCHÁNÍ

MICHAL GONDEK

SPORT, JÓGA A DETOX

LUKÁŠ BULÍN

CELOSTNÍ MEDICÍNA + TESTY DNA

Pokud nakoupíš do tří dnů od webináře, mám pro tebe ještě

Akční bonusy

Sleva 10% na e-shop

Ušetřit můžeš na dechových pomůckách, suplementech a dalších kurzech dýchání.

SOMA Espresso

Rychlá, efektivní a účinná vedená dechová meditace metody SOMA DECH®.

SOMA DOMA

Členství na 1 měsíc zdarma v předplacené členské sekci s knihovnou 15+ meditací.

Získej jednoduché a efektivní nástroje pro zlepšení dýchání, zdraví a výkonu - v práci, ve fitku i v posteli.

Kurz Nedýchej blbě je průvodcem na cestě k vyléčení astmatu, alergií, spánkové apnoe a chrápání, a přitom ti pomůže dosáhnout lepších sportovních i mentálních výkonů.

Na rozdíl od tradičních lékařských intervencí (skládajících se primárně z medikace potlačující příznaky, nikoliv nabízející řešení příčin) tento kurz nabízí praktické a přirozené cesty ke zlepšení vašeho zdraví a pohody.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
HonzaInformatik

Co to přineslo mně a mým klientům?

Úlevu od trápení s astmatem a alergiemi
Nižší riziko infekce dýchacích cest
Bez kýchání po celý rok
Čisté mluvení bez huhňání a ucpaných dutin
Vypořádej se s nosními polypy přirozenou cestou
STOP omezení ve sportu
Více času na důležité věci
Zkvalitnění spánku
Stabilně pevné zdraví a imunitu
Lepší sportovní výkony
Snížení stresu z běžných činností
Konec s věčně ucpaným nosem
Méně častá rýma a nachlazení
Už žádné hromady posmrkaných kapesníčků
Vylepšíš si hodnoty na spirometrii
Naučíš se dýchat bránicí
Zvětšíš svojí kapacitu plic
Rychlejší odpočinek během spánku
Více energie a vitality během dne
Zbavíš se dušnosti a nepříjemného zadýchávání
Hlubší soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost

Můj osobní příběh s alergií a astmatem

Od základní školy jsem trpěl velmi silnou alergií a v dospělosti, po mém nástupu do armády, jsem se navíc začal budit se silnou dušností.

Nemohl jsem dýchat a kvůli tomu ani spát. Po pár týdnech, kdy jsem už byl tako tělo bez duše, jsem se dostal k lékaři - a ten mi diagnostikoval astma.

Dostal jsem dva inhalátory, jeden na každodenní užívání až do smrti a druhý silnější v případě akutních problémů. Užíval jsem je téměř rok, než jsem svůj dech začal ozdravovat funkčním dýcháním.

Na jaře 2020, po intenzivním podzimu a zimě věnované funkčnímu dýchání, jsem již nikdy s alergií ani astmatem neměl problém. Potíže jednoduše zmizely. Stejně jako 90% rýmiček, nachlazení a chřipek, kterými jsem do té doby pravidelně trpěl.

Moje osobní zkušenost s touto technikou mě nadchla, a já se do metody funkčního dýchání plně ponořil.

Pochopení, že existuje způsob, jak se natrvalo a bezpečně zbavit dýchacích potíží jen tím, že naučím své tělo dýchat efektivněji v každodenních situacích, mi naprosto změnilo život...

Honza Šilar

 Advanced Instruktor metody Oxygen Advantage®
 Zakladatel českého projektu SOMA DECH®, dechový kouč SOMA Breath®
student metody holotropního dýchání Grof® Legacy Training

Nejsem ale ani zdaleka sám, komu se podařilo vyřešit dechové potíže...

"10 let jsem chodil na alergologii a astma mě omezovalo při sportu.

Honza mě ale za dva měsíce naučil dýchat jinak a vidím pokrok v datech i pocitu při výkonu."

"Na spirometrii mi řekli, že mám dech jako těžký kuřák..."

Júlia Matějíčková

PhD. studentka

S Honzou jsem absolvovala 4 lekce během 3 měsíců. Lékařská diagnóza před naším setkáním byla alergie, nosní polypy a chronický zánět dutin s nutností brzké endoskopické operace.

Na další kontrole po 3 měsících lékař operaci prozatím vyloučil, protože došlo k výraznému zlepšení.
Lépe spím, ráno mám více energie a první podzimní "rýmu" jsem zvládla bez Nasivinu, což bylo poslední roky při jakékoliv rýmě nepředstavitelné 😊.

Honza má perfektní přístup k práci s klientem, vše srozumitelně vysvětlí, dbá na to, aby klient vše pochopil a každé dechové cvičení provedl správně, oceňuji jeho profesionální přístup. Jeho služby bych doporučila všem alergikům nebo těm, které trápí problémy s dutinami nebo se jen chtějí naučit správným dýchacím vzorcům a zlepšit tak kvalitu svého života.

Půl roku před naší spoluprací mi na spirometrii řekli, že mám dech jako těžký kuřák (nikdy v životě jsem nekouřila). Po naší spolupráci mi řekli, že dech mám perfektní a alergie z testů na ruce už jen na břízu 😎 (před půl rokem jsem měla všechny trávy a stromy).

Přidej se a udělej první krok k životu bez dechových potíží - a to s minimální investicí...

Nyní máš možnost získat přístup k webináři za jedinečnou cenu 590 Kč (běžná cena 1 200 Kč).

Na tobě je teď rozhodnutí, zda chceš zůstat tam, kde jsi, nebo se připojit k nám, porozumět principům funkčního dýchání a zažít tu úlevu. Na webináři ti ukážu jak jsem se zbavil alergií a astmatu - přirozeně, pomocí dýchání.

Tak co říkáš?

Tento webinář proběhne 19. a 27. 12. 2023 a všichni přihlášení získají i záznam - můžeš se tedy podívat kdykoliv se ti to hodí. 

Přijď živě nebo koukni ze záznamu
Záznam budeš mít k dispozici 30 dní.

Vydej se se mnou na cestu k vyřešení dechových potíží. Během osmi týdnů si osvojíš potřebné techniky a vylepšíš své dechové vzorce tak, že výsledek nejen pocítíš, ale také změříš.

Nyní pro tebe platí akční ceny se slevou - 2000 Kč.

Na tobě je teď rozhodnutí, zda chceš zůstat tam, kde jsi, nebo se připojit k nám, porozumět principům funkčního dýchání a zažít úlevu. Na webináři ti ukážu jak jsem se sám zbavil alergií a astmatu a jak jsem to předal i dalším.

Co ty na to?

Přijď živě nebo koukni ze záznamu
No pressure, je to na tobě - koukni se jak se ti to bude hodit, třeba mezi svátky.

"Už týden po prvním sezení jsem zjistil, že nemusím používat astmatický sprej, což je neuvěřitelné zlepšení!"

Tillman Craeft

Obchodník v IT

"I start practicing with Honza as I experience heavy asthma for many years now. One week after my first session, I realised that I didn't have to use my asthma spray, which was a huge improvement.
I'm looking forward to seeing the results of the next sessions!"

CZE
"S Honzou jsem začal cvičit, protože už mnoho let trpím těžkým astmatem. Už týden po prvním sezení jsem zjistil, že nemusím používat astmatický sprej, což neuvěřitelné zlepšení. Těším se na výsledky dalších sezení!"

Jdu do toho!