PRAKTICKÝ KURZ

NEDÝCHEJ BLBĚ

Brání ti tvé vlastní plíce žít život naplno a v pohodě?  Pak je tento kurz o ROZVOJI DECHOVÉ KONDICE přesně pro tebe.

Dal jsem dohromady jednoduché a efektivní nástroje pro zlepšení dýchání, zdraví a výkonu.

Je průvodcem na cestě k vyléčení astmatu, alergií, spánkové apnoe a chrápání, a přitom ti pomůže dosáhnout lepších sportovních i mentálních výkonů.

Na rozdíl od tradičních lékařských intervencí (skládajících se primárně z medikace potlačující příznaky, nikoliv nabízející řešení příčin) tento kurz nabízí praktické a přirozené cesty ke zlepšení vašeho zdraví a pohody.

Zbav se dechových potíží a zlepši svůj výkon ve sportu i v kariéře za osm týdnů.

Následuj experty sestavený návod krok za krokem, který ti zaručí zlepšení dechové kondice, měřitelné výsledky a zdravější život bez obtěžujících projevů alergie, astmatu, apnoe, chrápání a dalších.

Jak dýcháš, tak žiješ.

Tak nedýchej blbě.

Dechových potíží se dá zbavit, navzdory všeobecně přijímanému mýtu, že je máme do konce života a dají se jen potlačovat léky nebo řešit operací (například u chrápání.)

Nejprve je ale potřeba pochopit jednu důležitou věc...

Naše tělo neumí"dýchat samo"!

Máš ambice vylézt na Everest, ale zadýcháš se při výstupu do druhého patra?

Musíš při sobě nosit léky, protože nikdy nevíš, kdy se objeví potíže?

Omezuje tě to ve výkonu, ať už v práci nebo při sportu?

Tvoje žena tě kvůli chrápání vystěhovala na gauč?

 

Zkusil jsi už tradiční i alternativní postupy léčby, ale nic se nezměnilo?

Pak jsi na správném místě...

Správné dýchání pro většinu z nás není přirozené a intuitivní.

Většina z nás se nápodobou ve svém okolí naučila nefunkční dechové vzorce, které pak vedou nejen k domyslitelným následkům jako je oslabení plic, astma, chrápání a alergie, ale také k mnoha na první pohled nesouvisejícím věcem:

  • náchylnost k respiračním onemocněním vlivem vysušených sliznic a nedostatečné produkce NO2 v dutinách
  • tvar obličeje (orlí nos, ustupující brada) a hrudního koše
  • povolené pánevní dno (únik moči a neschopnost dosáhnout orgasmu u žen, předčasná ejakulace u mužů)
  • úzkosti a deprese (vysvětlení), výbuchy vzteku

Dýchání ovlivňuje veškeré pochody v našem těle, od těch mechanických až po biochemické. 

Tyto a další potíže můžeš vyřešit nebo značně zmírnit tím, že...

...napravíš způsob jakým dýcháš.

Pokud napravíš své dechové vzorce, budeš

  • 24/7 posilovat svou imunitu skrze podporu tvorby NO2 ve svém těle
  • Přirozeně vytrénuješ svůj "core" a horní část svého těla skrze přirozené zapojování svalstva s každým nádechem
  • Zvýšíš svůj vnitřní klid, schopnost soustředění a kreativitu
  • Zbavíš se potíží přímo spojených s dechem - alergie, astma, chrápání, spánková apnoe, huhňání, dušnost,...

 

A to ti můžu s klidným srdcem garantovat, protože:

Přesně tohohle dosáli mí klienti.

Předtím, než jsem vytvořil tento program, jsem osobně provedl nápravou dechových vzorců desítky klientů, kteří mají úžasné výsledky. 

A ještě před nimi jsem toho dosáhl i já sám. 

 

  • také jsme se dlouhé roky potýkali s "nevyléčitelnými" potížemi
  • museli jsme u sebe permanentně nosit léky nebo kapesníky
  • utratili tisíce za bylinky, tradiční čínskou medicínu, čističky vzduchu a kdo ví co
  • se potýkali s náročnými emocemi způsobenými nemocí nebo reakcemi našeho okolí

Přitom stačilo pochopit, že...

 ...když se mi špatně dýchá, je to tím, že špatně dýchám.

Náprava dechových vzorců mi opakovaně ukázala, že:

  • je možné odložit inhalátory, kortikosteroidy i antihistaminika (POZOR: před vysazením pravidelné medikace je vždy potřeba počkat na daty a lékařem potvrzené zlepšení)
  • je možné
  •  
  •  
  •  

 

Co to přineslo mně a mým klientům?

Úlevu od trápení s astmatem a alergiemi
Konec s věčně ucpaným nosem
Méně častá rýma a nachlazení
Bez kýchání po celý rok
Už žádné hromady posmrkaných kapesníčků
Čisté mluvení bez huhňání a ucpaných dutin
Vypořádej se s nosními polypy přirozenou cestou
STOP omezení ve sportu
Nižší riziko infekce dýchacích cest
Zbavíš se dušnosti a nepříjemného zadýchávání
Vylepšíš si hodnoty na spirometrii
Naučíš se dýchat bránicí
Zvětšíš svojí kapacitu plic
Více času na důležité věci
Rychlejší odpočinek během spánku
Zkvalitnění spánku
Stabilně pevné zdraví a imunitu
Více energie a vitality během dne
Lepší sportovní výkony
Hlubší soustředění a koncentraci
Emoční vyrovnanost
Snížení stresu z běžných činností

Dýchání je jako (přirovnání k basketu?)

Fuknční dýchání je základ zdravého života.

(grafiky z webináře - pilíře, kroky,)

Týden 1-2

Týden 3-4

Týden 5-6

Týden 7-8

Bonus 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Bonus 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Bonus 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Cítíte, jak vám z každodenního stresu a hektického životního stylu dochází dech? Jak vás obtěžuje nepříjemné chrápání a nekonečné ranní kýchání? Ať už trpíte na astma, alergie či nesnesitelné chrápání, vězte, že nejste v tom sami. Představujeme vám osmitýdenní kurz "Nedýchej blbě", který vám nabídne přesně ty nástroje, které potřebujete k tomu, abyste mohl dýchat volně a žít plným životem. Naučíte se, jak vytrénovat své plíce a změnit dechové vzorce tak, aby vaše tělo fungovalo optimálně. Náš kurz vám nabídne konkrétní kroky a techniky, které vám pomohou zbavit se závislosti na lékách a nastolit zdravé a vyvážené tělo. Nejde jen o zlepšení zdraví - jde o celkové zvýšení výkonu, ať už na sportovním hřišti, v práci nebo v osobním životě. Zapomeňte na léky a zdravotnické pomůcky, které vám nabízí tradiční medicína. My vám představujeme nový způsob, jak se postarat o své tělo a zlepšit svůj život. Tak co na to říkáte, připraveni začít dýchat volněji a žít plněji?

že můžete tyto čáry překreslit a získat novou mapu, mapu bez dechových problémů? Co kdybych vám řekl, že existuje cesta, která vede přes hory obtíží a údolí frustrace přímo k zemi zaslíbené, kde je dech tak čistý a svěží, jako ve vysokých horách po prudké bouři? Kurz "Nedýchej blbě" je vaše vstupenka do tohoto světa. Osm týdnů, pět modulů, jedna cesta ke zdravému a svobodnému dýchání. Jsme připraveni vás vzít za ruku a provést vás touto cestou. Jste připraveni udělat ten první krok?

Alergie a astma komplikují život milionům lidí.

Tyto potíže zasahují všechny oblasti života - působí stres, snižují náš výkon v práci, limitují nás ve sportu i při trávení volného času, narušují spánek, často dokonce poškozují naše vztahy, protože nejsme schopni se účastnit společenského života.

Jestliže trpíš těmito potížemi, jistě ti to nemusím více vysvětlovat, tak pojďme rovnou k věci...

Většinou dýchání považujeme za něco, co prostě děláme a hotovo. Přitom způsob, jakým dýcháme naprosto zásadně ovlivňuje naše zdraví.

Při svém studiu jsem zjistil, že jsem nedýchal správně a že se tento problém týká více než 95% populace v moderní společnosti. 

Naše dysfunkční automatické vzorce dýchání jsou častým důvodem vzniku respiračních a autoimunitních onemocnění.

Přitom je možné svůj dechový vzorec vrátit zpět do normálu.

A tím jsem si za několik měsíců vyřešil potíže, se kterými jsem se potýkal celý život, už od dětství. 

Zkus si také jen na chvíli představit život bez alergií a astmatu. Bez dušnosti, huňání, bez ucpaných nosních dutin a bez hromad posmrkaných kapesníků.

Představ si, že celý rok dýcháš svobodně bez jakýchkoli potíží. Že můžeš odejít z domu aniž bys řešil co zrovna kvete, zda máš po ruce inhalátor a podobné nesmysly. 

A teď si představ, že ti k tomu stačí jen lépe pochopit svůj dech a upravit to jak dýcháš.

Zní to až příliš jednoduše na to, aby to byla pravda? Na začátku jsem byl také velmi skeptický, ale alergiemi a astmatem jsem opravdu trpěl, tak jsem tomu dal šanci. A dodnes jsem za to vděčný.

Změna dýchání mi přinesla obrovskou úlevu od dýchacích potíží. Celou svou cestu, techniky a principy jsem poté sdílel i spoustě dalším u kterých to zafungovalo stejně jako u mě.

Co teď?

Přijmi nyní mé pozvání na webinář "Zbavil jsem se ALERGIÍ A ASTMATU pomocí dechových technik", který jsem vytvořil na základě osobní spolupráce s mnohými klienty, kteří se také dlouhé roky potýkali s dechovými obtížemi a byli odkázáni na pravidelné užívání léků.

Nauč se dýchat správně pod mým odborným vedením - maximálně efektivně, rychle, zdravě a bezpečně.

Přidej se a udělej první krok k životu bez dechových potíží - a to s minimální investicí...

Nyní máš možnost získat přístup k webináři za jedinečnou cenu 590 Kč (běžná cena 1 200 Kč).

Na tobě je teď rozhodnutí, zda chceš zůstat tam, kde jsi, nebo se připojit k nám, porozumět principům funkčního dýchání a zažít tu úlevu. Na webináři ti ukážu jak jsem se zbavil alergií a astmatu - přirozeně, pomocí dýchání.

Tak co říkáš?

Tento webinář proběhne 19. a 27. 12. 2023 a všichni přihlášení získají i záznam - můžeš se tedy podívat kdykoliv se ti to hodí. 

Přijď živě nebo koukni ze záznamu
Záznam budeš mít k dispozici 30 dní.

Můj osobní příběh s alergií a astmatem

Od základní školy jsem trpěl velmi silnou alergií a v dospělosti, po mém nástupu do armády, jsem se navíc začal budit se silnou dušností.

Nemohl jsem dýchat a kvůli tomu ani spát. Po pár týdnech, kdy jsem už byl tako tělo bez duše, jsem se dostal k lékaři - a ten mi diagnostikoval astma.

Dostal jsem dva inhalátory, jeden na každodenní užívání až do smrti a druhý silnější v případě akutních problémů. Užíval jsem je téměř rok, než jsem svůj dech začal ozdravovat funkčním dýcháním.

Na jaře 2020, po intenzivním podzimu a zimě věnované funkčnímu dýchání, jsem již nikdy s alergií ani astmatem neměl problém. Potíže jednoduše zmizely. Stejně jako 90% rýmiček, nachlazení a chřipek, kterými jsem do té doby pravidelně trpěl.

Moje osobní zkušenost s touto technikou mě nadchla, a já se do metody funkčního dýchání plně ponořil.

Pochopení, že existuje způsob, jak se natrvalo a bezpečně zbavit dýchacích potíží jen tím, že naučím své tělo dýchat efektivněji v každodenních situacích, mi naprosto změnilo život...

Honza Šilar

 Advanced Instruktor metody Oxygen Advantage®
 Zakladatel českého projektu SOMA DECH®, dechový kouč SOMA Breath®
student metody holotropního dýchání Grof® Legacy Training

Nejsem ale ani zdaleka sám, komu se podařilo vyřešit dechové potíže...

"10 let jsem chodil na alergologii a astma mě omezovalo při sportu.

Honza mě ale za dva měsíce naučil dýchat jinak a vidím pokrok v datech i pocitu při výkonu."

"Na spirometrii mi řekli, že mám dech jako těžký kuřák..."

Júlia Matějíčková

PhD. studentka

S Honzou jsem absolvovala 4 lekce během 3 měsíců. Lékařská diagnóza před naším setkáním byla alergie, nosní polypy a chronický zánět dutin s nutností brzké endoskopické operace.

Na další kontrole po 3 měsících lékař operaci prozatím vyloučil, protože došlo k výraznému zlepšení.
Lépe spím, ráno mám více energie a první podzimní "rýmu" jsem zvládla bez Nasivinu, což bylo poslední roky při jakékoliv rýmě nepředstavitelné 😊.

Honza má perfektní přístup k práci s klientem, vše srozumitelně vysvětlí, dbá na to, aby klient vše pochopil a každé dechové cvičení provedl správně, oceňuji jeho profesionální přístup. Jeho služby bych doporučila všem alergikům nebo těm, které trápí problémy s dutinami nebo se jen chtějí naučit správným dýchacím vzorcům a zlepšit tak kvalitu svého života.

Půl roku před naší spoluprací mi na spirometrii řekli, že mám dech jako těžký kuřák (nikdy v životě jsem nekouřila). Po naší spolupráci mi řekli, že dech mám perfektní a alergie z testů na ruce už jen na břízu 😎 (před půl rokem jsem měla všechny trávy a stromy).

Co se na webináři dozvíš?

Proč alergie a astma vzniká?
Proč jsou běžné přístupy léčby často neefektivní?
Jak v tomto případě může (skoro až zázračně) pomoci dýchání?
Dechovým testem si ověříš, jak na tom tvé plíce jsou.
Naučíš se dýchat bránicí
Pochopíš principy správného dýchání pro život bez alergií a astmatu.
Poslechneš si příběhy lidí, kteří se z alergií a astmatu vyléčili (i když nad nimi lékaři zlomili hůl)

Co ti to přinese?

Úleva od trápení s astmatem a alergiemi
Konec dušnosti a nepříjemného zadýchávání
Čisté mluvení bez huhňání a ucpaných dutin
Už žádné hromady posmrkaných kapesníčků
Vypořádej se s nosními polypy přirozenou cestou
Bez kýchání po celý rok
Nižší riziko infekce dýchacích cest
Zlepšené hodnoty na spirometrii
Větší kapacitu plic a s tím i výkon
Kvalitnější spánek a energie během dne

Přidej se na webinář, kde ti vysvětlím principy správného dýchání, a rovnou tě i naučím základní techniku práce s dechem, která mi pomohla.

Nyní máš možnost získat přístup k webináři za jedinečnou cenu 590 Kč (běžná cena 1 200 Kč).

Na tobě je teď rozhodnutí, zda chceš zůstat tam, kde jsi, nebo se připojit k nám, porozumět principům funkčního dýchání a zažít úlevu. Na webináři ti ukážu jak jsem se sám zbavil alergií a astmatu a jak jsem to předal i dalším.

Co ty na to?

Přijď živě nebo koukni ze záznamu
No pressure, je to na tobě - koukni se jak se ti to bude hodit, třeba mezi svátky.

"Už týden po prvním sezení jsem zjistil, že nemusím používat astmatický sprej, což je neuvěřitelné zlepšení!"

Tillman Craeft

Obchodník v IT

"I start practicing with Honza as I experience heavy asthma for many years now. One week after my first session, I realised that I didn't have to use my asthma spray, which was a huge improvement.
I'm looking forward to seeing the results of the next sessions!"

CZE
"S Honzou jsem začal cvičit, protože už mnoho let trpím těžkým astmatem. Už týden po prvním sezení jsem zjistil, že nemusím používat astmatický sprej, což neuvěřitelné zlepšení. Těším se na výsledky dalších sezení!"