Vítám tě, nejdříve si přehraj video
Jak se orientovat v členských sekcích
ať víš, jak mezi sebou přepínat jednotlivé kurzy, ke kterým máš přístup.
Kde najdeš své kurzy?
CHCEŠ VÍCE DÝCHÁNÍ?
Rozšiř svojí knihovnu kurzů:
RELAXACE, KONCENTRACE, REDUKCE STRESU, LEPŠÍ SPÁNEK
SOMA DOMA
KLUBOVÁ SEKCE
Přístup ke knihovně 21x audio nahrávek dechových meditací v členské sekci!
Navíc s námi můžeš dýchat živě každý 1. čtvrtek v měsíci přes ZOOM.
ASTMA, ALERGIE, CHRÁPÁNÍ a ZLEPŠENÍ KONDICE
Nedýchej blbě, aneb rozvoj dechové kondice
Tento komplexní kurz jsem vytvořil jako návod pro všechny, které dlouhodobě trápí dechové obtíže, především respirační alergie nebo astma. Vhodný také pro aktivní sportovce či zájemce o nápravu a vylepšení svého dýchání.
Jako úvod do tématu může posloužit můj webinář, kde se naučíš základní cvičení a dozvíš můj příběh, i zkušenosti klientů s dechovými technikami. Podle lékařů jsem měl do konce života užívat na své astma a alergie léky, navzdory tomu jsem se ale uzdravil přirozenou cestou.
INSTANTNÍ BOOST ENERGIE!
SOMA Espresso
Dáváš si třetí kafe, a energie je pořád málo? Nauč se techniku SOMA DECH® a získej mou energizující nahrávku "SOMA Espresso", která trvá 20minut a dodá ti energii a koncentrovanou mysl kdykoli si vzpomeneš!
DECHOVÉ JEDNOHUBKY PRO VŠECHNY ŽIVOTNÍ SITUACE
TOP 10 Dechových technik
Chcete vědět, jaké techniky nejčastěji používám sám, jako dechový kouč? Tyto metody mě provází již několik let, a proto vám je teď servíruji na stříbrném podnose jako výběr toho nejlepšího pro každý den.
Obsahuje techniky: 2x pro více energie, 2x na stres, 2x na spánek, 2x meditační, 2x pro lepší zdraví.
Formát: během 1minuty ti popíšu techniku a pak je 10minut praxe.
VÍCE KLIDU, RADOSTI, A HOJNOSTI DO ŽIVOTA? VŠECHNO MÁME 🙂
SIX PACK - 6 dechových meditací
Dýchej a medituj doma podle těchto vymazlených nahrávek meditací SOMA DECH® a měj tak kontrolu nad svou náladou.
Prémiové technické zpracování audiklipů uspokojí i velmi náročné posluchače.
Formát: Audio dechových meditací + video komentáře ke každé skladbě.
ÚVODNÍ DECHOVÝ KURZ SOMA DECH
BASE CAMP
Krátký a stručný, archivní kurz, z úplných počátků projektu SOMA DECH®.
Jde o návod jak metodu dýchat, co se při ní děje v těle a spousta doplňkových cvičení.
Formát: Video přednášky, návody jak dýchat a ukázky ranních a večerních cvičení.